最近在整理衣服，以為一天就可以整理完，沒想到居然花了一個禮拜。
拿起一件卡其褲，上面有些破洞，是我國中時偷騎摩托車「壘田」的回憶；另一件碎花洋裝是和前男友在一起時最愛穿的衣服；還有一件在當軍人跑步時最愛的排汗Ｔ恤…
一件件破舊的衣服藏著一層層的過去，拿在手上思考著到底要不要丟呢？我還不會再穿上這些衣服呢？
原來，放不下的其實是對過去回憶的不捨…
丟掉了這件衣服是不是也把自己的一部分也丟掉了呢？
會不會有一天我開始慢慢遺忘了呢?
眼神遲滯了一陣子，回過神來看看自己的衣櫃已經沒有空間再容納多點衣服了，我只好開始丟掉一些衣服，丟得越多，心情竟然也輕鬆許多？
我才發現，不用留戀過去，也不用刻意去記得它，每段過去都早已經成為了現在的我。
我知道，生活的一成不變有時真的很無聊。
一直做不是自己真正想做的事，讓心也疲乏了?
無奈、沉悶的氣氛在你的生活之中出現多久了?
曾想過要改變什麼，但又不知道要從哪裡開始?
今天，好好照顧自己，找一個安靜、不被打擾的地方，和自己相處。
讓你的心和想法任意流動，可以回想小時候的你是什麼樣子?
那個天真、好奇的小孩曾經有什麼天馬行空的想法，對這個世界有什麼樣的期待?或是你曾經想過想成為麼樣的人?
電影<追婚日記>裡有一句說給30歲出頭職場女性很殘忍的話「你這個年紀，穿的好是風韻猶存，穿不好是保潔阿姨」。
一開始聽到這句話時有種被雷打到的感覺，已經不像二十幾歲的妹隨便套個Uniqlo就可以看起來很時尚。
究竟「打扮」這件事是一種「職業道德」還是「自我感覺良好」的問題？
我是在紐約養成了擦指甲油的習慣，夏天穿涼鞋、夾腳拖如果不擦指甲油根本不敢出門，因為對紐約人說「沒有整理好自己、呈現自己美好的狀態」這是一種不禮貌的行為。「打扮就是一個人的名片」，在初次見面時，通常對方第一個觀察的就是你的外在，穿著也代表了身份和專業，所以你可以說它是一種職業道德。但如果每次都是為了工作、為了別人、為了社會的框架而打扮，卻又失去了自己的樣子。
有些人覺得打扮自己是一件很膚淺的事，內涵比較重要。
沒錯！內在相當重要，但打扮的確能帶給人威力，我有朋友個子嬌小，穿上了高跟鞋後頓時信心大增，走路也比較有氣勢，因此，高跟鞋成為了每次她工作時的戰袍。另外一個男性友人，他總在出門和女孩子約會前噴上他最愛的香水，因為這會讓他覺得他全身散發著迷人的魅力。
你可曾有這樣的經驗？
一個人旅行的時候，看到了一片美景內心澎湃不已，卻因為無法和其他分享想這份喜悅而感到孤獨？
只有分享，才能真正的快樂。
Happiness only true when shared.
這句話是一部著名電影「阿拉斯加之死」（Into the wild）的男主角在死前寫下的一段話，這部電影是真人真事改編，家境富裕的克里斯˙麥克肯多斯剛從大學畢業，他放下了大好前程、拋下一切，想擺脫世俗的框架去尋找自我，最後卻誤食有毒果子，客死異鄉。
這句話看起來雖然簡單，卻是這位年輕人死前對生命意義的體悟與告解。
我發現要能24小時跟父母相處是一件很困難的事
長越大,經歷的事越多,長出了自己的想法,越容易和母親起爭執
不喜歡她把我當小朋友一樣管我,覺得那是一種父母控制小孩的行為
母親在我25歲時,跟我說：「你變了！不像以前這麼乖、這麼聽話了」
她說這句話更加讓我生氣,我掉頭就走！
但事後回想起來,又覺得讓母親生氣很懊悔
其實在讀大學以前,我總會和母親一起抱著睡覺
直到我越長越大,有天晚上母親說：「現在要好好抱妳,等你長大了,你就不想這樣抱我了！」
我回她說：「怎麼可能呢？我們可以一直這樣抱著睡覺呀！」
總以為和人群在一起就不會寂寞,為什麼卻常在熱鬧聚會後感到一陣空虛？
原來寂寞不是因為身邊沒有人陪伴,而是源自於害怕面對真實赤裸的自己。
每個人都有孤單的課題
一個內心寂寞的人,戀愛不會讓你不孤單,只會加重你的不安全感,更加地寂寞。
兩個人在一起不是為了填補空虛寂寞,而是因為有能力處理寂寞才能去愛對方。
其實,我們真正要學習的是和自己獨處。
迎接孤獨才能使我們更加自由的享受生活,首先要做的事就是和自己獨處,從體察孤單存在開始。
奪回對腦袋的控制權
你會每隔十到十五分鐘都忍不住要看一次手機嗎？
雖然沒有什麼重要的電話在等待,還是會隨手看了手機,依照順序檢查了LINE、FB、Email,如果沒有新的訊息,就開始滑臉書的頁面,腦袋進入放空模式,手指永無止盡的滑下去,直到被其他事情打斷…
什麼時候腦袋被生活、工作、手機和各種資訊填滿,但卻很少有一點留白的時間讓自己休息不受打擾.
上了火車、捷運看到的景象通常都是大家低著頭在滑手機,這是一件很可怕的景象,我們的腦袋已經開始被控制了！
奪回對腦袋的控制權,簡單的好好享受一本書吧！
有人說：你留白的時間做的事情,決定了你和別人的不同
健康防癌 (2)
