目前分類:健康筆記 (3)

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有鑒於網路上關於手術流程的經驗分享較少,自己又是第一次動手術和全身麻醉,特別緊張,所以決定分享自身手術後經驗,給需要的姐妹們參考。我是在桃園署桃醫院治療的,由主任醫師黃建勳操刀。由於自己被診斷為子宮頸癌前病變CIN2,醫生建議採取子宮頸圓錐狀切除術,切除細胞病變之處。提醒:此手術無法根除HPV人類乳突病毒,唯有自身免疫抗體才能消滅HPV病毒。

手術前一天還和媽媽去爬山放鬆心情、思考人生:-) 

 

什麼是子宮頸圓錐狀切除手術?

又稱宮頸電熱圈環切術 (LEEP),是子宮頸上皮產生病變時,做為診斷及治療的一種方法,「子宮頸錐狀切除術」是指經由陰道,以圓錐狀方式切除子宮頸病灶部分。就是哪裡有問題切哪裡!是婦科常見的手術之一,手術時間大約20-30分鐘左右,手術後會被轉到恢復室,以便觀察術後甦醒的過程。大約在恢復室觀察一小時後,當術後情況穩定,才會讓妳及妳的親友陪同下返家。建議親友陪伴,因為術後麻藥剛退,身體會很遲緩。

LEEP 術是一種治療宮頸癌前病變的有效方法,具有時間短、出血少等特點。通過環行金屬絲(圈電極)傳導高頻交流電,利用高頻電流所特有的乾燥脫水效應、電弧切割效應來對電極接觸的組織進行快速切開。該技術對組織的高溫破壞極小,可保留完整、連續的標本進行病理檢查,同時又能很好地使分離組織邊緣細胞蛋白質凝結,毛細血管和淋巴管及小血管收縮,起到止血與組織封閉的作用。此外,該技術能有效預防宮頸癌,術後病理結果能明顯降低宮頸癌的誤診率和漏診率。

 

應不應該做「子宮頸圓錐狀切除術」?

按照醫生判定,只要是CIN2、CIN3層級的子宮頸細胞病變,都會建議實施子宮頸圓錐狀切除術將病變處切除以避免衍生為子宮頸癌。圓錐切除術是不用切除子宮的,所以各位姐妹們不用擔心,醫師將會視個別的疾病、年齡等情況考慮,大部分是不需切除子宮即可治癒的。關於要不要做這個手術,我其實也上網爬文研究了一陣子,有些人是可以靠自體免疫能力把HPV人類乳突病毒給消滅的,但根據我對自己身體狀況的了解,連續五年抹片都異常,HPV病毒一直都存在,加上我不希望一直擔心導致心裡有壓力,而導致免疫力下降,所以我最後還是決定動手術先把病兆處除掉,再來好好調養身體,並且休養生息鍛鍊內在的功夫(免疫力除了和身體狀況有影響外,壓力等心理層面也是個相當重要的因素)。

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Sasha 發表在 痞客邦 留言(30) 人氣()

自從被醫生診斷為子宮頸癌前病變後,我就開始研究關於「食療」這件事,我深信[吃什麼,決定你能夠活多久]跟大家分享這本書「食療聖經」,希望大家都可以健健康康,去完成很多自己的夢想。

作者是葛雷格醫師,他背後有一個龐大的科學團隊,花費十多年研究臨床營養學文獻,創立非營利網站「食物真相」,希望藉此將經過科學實證的蔬菜飲食科學,介紹給社會大眾,了解到:「疾病是我們選擇的結果,而非基因或老化必然的結局。」小小的飲食改變,將大大改善健康,「逆轉」疾病。聽到沒?是可逆轉的喔!

我推薦這本書的原因是因為們花了很長時間實驗研究哪些食物吃了能降低患癌機率,以非常數據科學的方式去研究哪些「食物」能吃,哪些「食品」不能吃。此外,想要青春永駐的姊妹們,也很適合按照本書的方式飲食喔~ 

由於本書的內容非常豐富,也厚到很適合拿來泡泡麵,所以我會以重點精華方式跟大家分享。

飲食,是一個零和遊戲,當你決定吃一樣食物時,就意味著你不吃另一樣食物。畢竟,在一天內,你能吃的東西就只有這麼多而已。因此,你所選擇的都帶有機會成本。也就是說,每次你把一樣食物放進嘴裡,也就喪失了一次追求更健康食物的機會。

醫生運用食療科學證據,融入日常生活飲食,歸納出「每日飲食12清單」

豆類(一天3份)
漿果(一天1份)
其他水果(一天3份)
十字花科蔬菜(一天1份)
綠色蔬菜(一天2份)
其他蔬菜(一天2份)
亞麻籽(一天1份)
堅果(一天1份)
香料(一天1份)
全穀物(一天3份)
飲料(一天5份)
運動(一天1.5hr)

 

大家可以下載每日飲食12清單的APP「DailyDozen」有建議的法和用量,我覺得這個APP像是一種遊戲,用打勾的方式輔助你確認每天要吃哪些東西。帶著這個清單也很有用,能引導你做出最健康的選擇。而且請記得一件事,只要盡力就好,有些時候,如旅行在外,往往只能達成1/4目標而已,沒關係,可以在第二天試著彌補,努力多做到一點就可以了。

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Sasha 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

認識我的人都知道我是個愛運動看起來很健康的人。

我自己也非常注重健康檢查,每年都會做一次全身檢查。

上次回台灣時剛好接到護士通知:郭小姐,你上次的抹片檢查有異常,醫生建議你半年追蹤一次。

其實,接到電話時不意外,因為我連續五年抹片檢查結果都是:「異常」,而且多年以前就知道我有人類乳突病毒感染HPV58型(亞洲女生有80%以上的人都有,只是不知道要檢查)。

但異常的是,每個醫生(我也有去給其他醫生看)都說:再觀察沒關係,很多女生檢查結果都是異常的,妳還年輕(我知道我看起來還像大學生,但已是30幾歲的熟女> <)。

我每次心裡都想,每次檢查都異常,醫生又說沒關係不用處理,那檢查有什麼用?

直到這次回診,好險那位好心的護士幫我掛主任醫師,加上我自己跟醫生說每年報告都異常,做了表皮細胞檢查也都是異常,但其他醫生都說觀察,也沒有進一步深入檢查,想問醫生有沒有其他辦法?

這次醫生才說:那幫你做一個切片檢查好了。切片很快,護士請我躺上去檯子馬上做。

 

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Sasha 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()