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快速又健康💪的防癌早餐-紅豆燕麥蔓越梅豆漿
Easy and fast breakfast~Anti-cancer recipe-Red bean oat soy milk

 

 

低糖或無糖豆漿:一杯
燕麥一大匙
隔夜煮好的不加糖紅豆:一大匙
蔓越梅:一把
堅果:一把

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Anti-Cancer recipe 抗癌食譜-Avocado tuna salad ❤️ 酪梨鮪魚沙拉 
酪梨半顆
鮪魚一罐
紫洋蔥1/3顆
黑胡椒
新鮮檸檬汁(選國產的沒有防腐劑在表皮、檸檬汁可防止酪梨氧化變黑)
全部攪拌在一起變成一道美味沙拉!
超級簡單又美味~!!

 

Avocado:1/2

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